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海马炖汤放什么材料

2022年03月20日 14:33:44 生活 92397 投稿:用户投稿

海马一对、田七6克、鸡腿2个、枸杞20粒、红枣5个、鱼胶15克、姜2片、盐适量。海马虽食用价值高,但每天吃的量不宜超过六克,每次不宜超过两克,一定要控制好量。否则可能会给身体造成一些负担,从而产生一些不良的反应。

海马煮汤做法:

1、鸡腿两个,田七泡软切片、鸡腿焯水洗净、鱼胶用温水洗洗(无需泡发)、红枣、枸杞用温水浸泡三分钟、准备姜两片、海马一对(一公一母)用温水洗洗备用。

2、所有食材入炖锅加清水4碗。

3、隔水炖煮3小时。

4、加适量盐调味即完成制作。

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